Monipuolinen ja hauska kehonpainotreeni, jossa kehitetään lihaskuntoa, tasapainoa ja kehonhallintaa erilaisten harjoitusten avulla. Tunnilla tutustutaan kalisteniikan eli kehonpainoharjoittelun liikkeisiin ja kokeillaan luovia tapoja harjoittaa koko kehoa. Liikkeiden vaikeustasoa ja toistomääriä sovelletaan jokaisen kuntotason mukaan, joten sekä ensikertalaiset että kokeneemmat treenaajat saavat sopivasti haastetta. Yhdessä tekeminen ja kannustaminen tekevät harjoittelusta innostavan TYKY-kokemuksen!
TYKY-kehopainoharjoittelu
Hinta
25,55€/hlö, min 102,20€ (alv 0%)
Kieli
Suomi, ruotsi ja/tai englanti
Kesto
1h
Ryhmäkoko
3-100, tätä suuremmat ryhmät ketjutetaan tai hajautetaan.
Lisätietoja
Noin 60 min ohjattua kehopainotreeniä omassa ryhmätilassa. Voimme rakentaa paketin niin muutaman hengen tiiviille ryhmille kuin satojen osallistujien kokonaisuuksillekin. Tiloista löytyvät suihkut ja pukuhuoneet.
