wasaup_yoga_1

TYKY-Mobility

Mobility-aktiviteetissa keskitytään kehon monipuoliseen liikkuvuuteen käyttäen mm. klassisen pilateksen ja joogan oppeja. Käytämme välillä myös välineitä, kuten kahvakuulia ja irtopainoja. Mobility vetreyttää ja voimistaa kehoa, ja hiki voipi hyvinkin tulla. Ohjaaja näyttää esimerkillään liikkeet koko ajan, ja eikä osallistujilla tarvitse olla lainkaan aiempaa kokemusta mainituista lajeista.

Jokaisen ryhmän ohjaa Wasa Upin sertifioitu ohjaaja, jonka avulla oikea haastetaso löytyy vaikka jokaiselle osallistujalle erikseen. Lopputuloksena on hauskat treenit, hyviä liikkeitä tehtäväksi myös omassa arjessa sekä uusia kokemuksia yhdessä työkavereiden kanssa.

Katso alempaa, mitä lisäpalveluita voit tähän pakettiin yhdistää!

Hinta

29 €/hlö

Taso

Ryhmän mukaan

Kieli

Suomi, ruotsi ja/tai englanti osallistujien mukaan

Kesto

1,5h

Noin 45-55 min liikkuvuustreeniä omassa ryhmätilassa. Voimme rakentaa paketin niin muutaman hengen tiiviille ryhmille kuin kymmenien osallistujien kokonaisuuksillekin.

Yhdistä pakettiin myös:

Oletko valmis jättämään perjantaipullat kauppaan?

Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella ja kysy meiltä tarjous!