HYROX-passet är ett mångsidigt och effektivt 60-minuters träningspass som kombinerar löpning, funktionell styrketräning och olika HYROX-inspirerade övningar. Passet passar bra även för nybörjare och ingen tidigare erfarenhet av HYROX-träning krävs.
Under passet utvecklar du din uthållighet, styrka och övergripande fysiska prestationsförmåga. Rörelserna och övningarna kan anpassas efter din egen konditionsnivå, vilket gör det enkelt att komma med oavsett tidigare erfarenhet.
Tisdagar och torsdagar kl. 17.00–18.00
SPRÅK
Finska, svenska eller engelska beroende på deltagarna
INSTRUKTÖR
Alisa Plavsic
YTTERLIGARE INFORMATION OCH KRAV
Deltagaren ska vara minst 18 år, eller minst 14 år med ett undertecknat tillstånd från vårdnadshavare, samt ha en grundläggande god hälsa.
Instruktören har rätt att neka deltagande för personer som uppvisar symtom på förkylning eller annan sjukdom.
Eventuella hälsotillstånd eller andra faktorer som kan begränsa fysisk aktivitet eller påverka medvetandet, till exempel diabetes eller epilepsi, ska diskuteras med instruktören före anmälan.
Om du är osäker på om du kan delta, kontakta info@wasaup.fi i god tid före passet.
