HYROX-tunti on monipuolinen ja tehokas 60 minuutin harjoitus, jossa yhdistyvät juoksu, toiminnallinen voimaharjoittelu ja erilaiset HYROX-tyyliset liikkeet. Tunti sopii hyvin myös aloittelijoille, eikä aiempaa kokemusta HYROX-harjoittelusta tarvita. Harjoituksen aikana kehität kestävyyttä, voimaa ja kokonaisvaltaista suorituskykyä. Liikkeet ja harjoitteet voidaan sovittaa oman kuntotason mukaan, joten mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä. Tunti sisältää ohjatun lämmittelyn, päivän harjoituksen tekniikka ohjauksineen, sekä loppuverryttelyn.
Hyrox
Varaukset
Katso tarkemmat lisätiedot ja varaa paikka alta tai siirtymällä varauskalenteriin
HUOM! Tarjolla kahden eri ohjaajan tunteja. Katso alempana sekä tiistain ja torstain tunnit, että Hyrox Friday!
