Kroppsmedvetenhet och vighet är centrala element i klättring. På yogatimmen riktad till klättrare fokuserar vi t.ex på styrka i mellankroppen och ytterlighetsrörelser med kroppen, vilket ger dig kontroll och räckvidd när du klättrar. Spänningar i kroppen löser vi ibland med olika starka kroppsställningar. Också andningstekniker som används i yoga är till nytta i klättring: du klarar kruxen lättare när du kan fokusera och hitta lugn och styrka i rörelserna.
![wasaup_yoga_2](https://www.wasaup.fi/wp-content/uploads/2020/08/img_4528-720x792.jpg)
Yoga for Climbers
Nivå
Grunder/Fortsättning
Bokningar
Se noggrannare info och boka nedan, eller genom att gå till bokningskalendern.