Power Yoga

Power yoga-tunti on dynaaminen, virtaava harjoitus, jossa reipas tempo yhdistää voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Tunnilla teemme koko kehon lihaskuntoa kehittäviä asanasarjoja, venytyksillä lisäämme koko kehon liikkuvuutta sekä parannamme linjausta. Tunnilla yhdistetaan eri joogatyylien fyysisiä harjoituksista.  Tunti soveltuu kaiken tasoisille joogan fyysisempää puolta kaipaaville, jotka haluavat hikoilla, kehittää kehonhallintaa ja keskittyä samalla hetkessä olemiseen. Harjoitus rentouttaa , parantaa keskitymyskykyä ja vähentää stressiä.