Tällä tunnilla voit testata estetaitojasi toden teolla! Obstacle Course Challenge tarkoittaa vauhdikasta treeniä radalla joka koostuu erilaisista esteistä jotka vaativat tekniikkaa, ketteryyttä, tasapainoa ja puristusvoimaa. Rata soveltuu kaikille taitotasosta riippumatta. Tietyillä esteillä on valittavissa vaikeustaso, joko ylität esteen mutkattomasti tai valitset vaikeamman reitin. Treeneissä on mukana myös vaihtuvalla teemalla (keskivartalo, nopeus, voima) oheisliikkeitä harjoittelun tueksi. Joka kuukauden lopussa radalla järjestetään kisamuotoinen treeni. Hyppää mukaan pitämään hauskaa!
Tunti kokonaisuudessa näyttää tältä:
15 min alkulämpö
30-40 min Obstacle Course Challenge
5 min Cooldown
15 min alkulämpö
30-40 min Obstacle Course Challenge
5 min Cooldown
