Rauhallinen joogatunti, joka sopii kaikille aloittelijasta kokeneeseen. Tunnilla parannat kehon liikkuvuutta, hallintaa ja voimaa yhdistämällä hengityksen, venyttelyn ja lempeät voimaharjoitukset. Opit hyödyntämään hengitystä keskittymisen ja rentoutumisen tukena. Tunti päättyy aina palauttavaan loppurentoutukseen, joka rauhoittaa kehon ja mielen.
Yoga
Taso
Alkeet/Jatko
Varaukset
Katso tarkemmat lisätiedot ja varaa paikka alta tai siirtymällä varauskalenteriin
