IMG_3839

Pilates Mat-Barrel

Under den här timmen förenas övningar från klassiska matt-pilates med barrel och spine corrector övningar, som öppnar upp bröstet och höften samt korrigerar ryggradens hållning. De stärker, tänjer och aktiverar ryggen, fötterna, den övre kroppen och axlarna mycket effektivt.

Nivå

Alla

Språk

Finska eller engelska beroende på deltagarna

Supervisor

Linda Szöke

Mera info och krav

Deltagaren bör vara minst 18 år (eller minst 14 år med vårdnadshavares skriftliga tillstånd) och vara normalt frisk. Instruktören har rätt att vägra ta emot deltagare med ens lindriga flunsa-symptom. Eventuella faktorer som begränsar rörelseförmågan eller påverkar medvetandet (t.ex. diabetes, epilepsi) måste diskuteras med instruktören före anmälan. Ifall man känner sig osäker och har frågor, kan man ta kontakt med ledande instruktör Linda eller mejla info@wasaup.fi.

Du kanske också är intresserad av de här: