wasaup_mobility_1

Mobility

Under den här timmen fokuserar vi på kroppskontroll dess korrekta position med hjälp av mångsidiga rörelsemönster. Övningarna inspireras delvis av pilates och yoga. Ibland swingar vi kettlebells eller använder oss av andra redskap och/eller den egna kroppsvikten. Timmen har en stretchande och stärkande inverkan på kroppen och svett garanteras varje gång. Detta är inte en lektion i klassiskt pilates. Instruktören visar övningarna genom exempel och det är enkelt att komma med även om man inte har tidigare erfarenhet av dessa grenar.

Pris

16 € (gratis för medlemmar)

Nivå

Alla

Språk

Finska, engelska eller/och svenska enligt deltagarna

Supervisor

Linda Szöke Jenna Tuominen Timo Kortet

Krav

Deltagaren bör vara 18 år fyllda (15 år med vårdnadshavares skriftliga tillstånd).

Du kanske också är intresserad av de här: