IMG_3909
OCR

Grunder i OCR

På kursen tränar vi de centrala OCR-teknikerna och får en inblick hur man skall ta sig upp för rampen King/Queen of the Mill på ett säkert sätt. Vi lär vi oss grunderna för uppvärmning och bekantar oss med multiriggen. Vi går också igenom de vanligaste hinderteknikerna och hur man undviker skador. Dessutom går vi igenom Toughest Move – Grip – Strength konceptet och avslutar kursen med en Toughest training timme. Efter kursen är du berättigad att använda rampen ”King/Queen of the Mill”.

Nivå

Grunder

Bokningar

Se noggrannare info och boka nedan, eller genom att gå till bokningskalendern.


OCR är en utmärkt gren för utövare i alla åldrar, för de som älskar mångsidig motion och gillar ninjaträning och hinderbanor. OCR utvecklar styrka, smidighet kondition på ett mångsidigt sätt – det är lätt att bli inspirerad av utmaningen på hinderbanorna. Kom med i OCR-gemenskapen!

Du kanske också är intresserad av de här: