wasaup_pilates_reformer3

Pilates Reformer

Tämä tunti perustuu Pilates Reformer -laitteeseen, jonka avulla suoritat Pilates-liikkeet tarkemmin ja tehokkaammin. Liikkeistä rakentuvat flow-sarjat tehostavat treeniä entisestään. Myös muita Pilates-laitteita käytetään monin tavoin osana harjoituksia, joten kehitys on nopeaa. Osallistujamäärä on rajoitettu kolmeen, että saavutetaan maksimaalinen hyöty tunnista.

Taso

Jatko

Kieli

Osallistujien mukaan suomi tai englanti

Ohjaaja

Linda Szöke

Lisätiedot ja vaatimukset

Pienryhmä. Osallistujan on oltava vähintään 18-vuotias (tai vähintään 14-vuotias huoltajan allekirjoittamalla luvalla).

Saatat olla kiinnostunut myös näistä