OCR4
OCR

OCR Toughest Training: Move–Grip–Strength

Tunnin harjoitukset koostuvat Toughestin kolmesta estekategoriasta, Move, Grip ja Strength, jotka suoritetaan korkealla sykkeellä, lajikohtaisella voimalla ja estetekniikkaa silmällä pitäen tavoitteena Toughest-tapahtuman tai muun OCR-tapahtuman läpipääseminen. Huomattavaa on, että tunnilla roikutaan köysissä ja renkaissa, ryömitään yli ja ali esteiden, kiipeillään, kannetaan esineitä ja juostaan pitkin ramppia 4 m korkeuteen. Mikäli olet epävarma, voitko osallistua, ota yhteyttä ohjaajaan.

Hinta

16 € + (jäsenille ilmainen)

Taso

Jatko

Kieli

Osallistujien mukaan suomi, ruotsi, englanti

Kesto

60 min

Ryhmäkoko

12

Ohjaaja

Andreas Närvä

Tunnin vaatimukset

Osallistujan on oltava yli 18-vuotias (15-vuotias vain vanhemman allekirjoituksella) ja läpäissyt OCR Basic -kurssin sekä perusterve. Jos olet epävarma, ota yhteyttä ohjaajaan.

Saatat olla kiinnostunut myös näistä: