IMG_4223
OCR

Functional Training

Funktionaalinen treeni kehittää vartalonhallintaa, voimaa ja kuntoa sekä vahvistaa kehoa monipuolisesti ja kokonaisvaltaisesti. Vahva keho selviää arjen haasteista helpommin, ja suorituksiin saa uutta puhtia. Tunnin aikana teemme voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja kuntoa haastavia liikkeitä sekä intensiiviä harjoituksia. Aktivoimme koko kehon treenaamalla useita eri lihaksia samanaikaisesti, mikä kehittää kehon luonnollista liikkuvuutta ja auttaa ehkäisemään vammoja. Vastuksena toimii oma keho.

Hinta

16 € (jäsenille ilmainen)

Kieli

Suomi, ruotsi ja/tai englanti osallistujien mukaan

Ohjaaja

Therese Hatt

Lisätiedot

Osallistujan on oltava yli 18-vuotias (15-vuotias vain vanhemman allekirjoituksella) ja perusterve. Jos olet epävarma, ota yhteyttä ohjaajaan.

Saatat olla kiinnostunut myös näistä:

OCR

Toughest Training: Move–Grip–Strength

16 € (jäsenille ilmainen)