wasaup_mobility_1

Mobility

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon tasapainoon ja liikkuvuuteen monipuolisten liikkeiden kautta, joihin otetaan inspiraatiota mm. pilateksesta ja joogasta. Käytämme välillä myös välineitä, kuten kahvakuulia ja irtopainoja. Tunti vetreyttää ja voimistaa kehoa. Ohjaaja näyttää esimerkillään liikkeet koko ajan, ja mukaan on helppo tulla myös ilman kokemusta.

Taso

Alkeet/jatko

Varaukset

Katso tarkemmat lisätiedot ja varaa paikka alta tai siirtymällä varauskalenteriin


Kehonhuolto on oleellinen osa jokaisen – aktiivisen tai satunnaisen – liikkujan arkea. Kehonhuolto parantaa liikkuvuutta, huoltaa ja vahvistaa tukilihaksia.

Saatat olla kiinnostunut myös näistä: