Mobility

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon tasapainoon ja liikkuvuuteen monipuolisten liikkeiden kautta, joihin otetaan inspiraatiota mm. pilateksesta ja joogasta. Käytämme välillä myös välineitä, kuten kahvakuulia ja irtopainoja. Tunti vetreyttää ja voimistaa kehoa. Ohjaaja näyttää esimerkillään liikkeet koko ajan, ja mukaan on helppo tulla myös ilman kokemusta.